50 tips om gelukkig van te worden

Hoewel vaak wordt gedacht dat geluk iets vanzelfsprekend is, komt geluk doorgaans niet zomaar aanwaaien. [...]

Zo voorkom je stijve benen na rust of sport

Merk je dat je na een lange tijd rust genomen te hebben, of juist nadat [...]

Leer jezelf een gezonder eetpatroon aan

Een gezond eetpatroon wordt gevormd door de kleine beslissingen die we dagelijks nemen. Het hoeft [...]

11 Tips voor een lagere cholesterol

Langdurig slechte cholesterolwaarden vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Gelukkig is het niet nodig [...]

Voldoende blijven bewegen in de winter

De koude temperaturen in de winter hoeven geen excuus te zijn om minder te gaan [...]