11 redenen waarom je een hongergevoel hebt na het eten

Heb je net een lekkere maaltijd gegeten, heb je na een klein uurtje alweer flinke [...]

3 Comments

Zo bescherm jij je Personal Space

Jouw personal space (persoonlijke ruimte) is net zo belangrijk als je lichaam. Het is een [...]

Wat is een ketogeen dieet en is het gezond?

Vrijwel iedere Nederlander volgt eens in zijn of haar leven een keer een dieet. Voor [...]

Hoe gezond zijn zongedroogde tomaten?

Waarschijnlijk zijn we het erover eens dat het verwerken van zongedroogde tomaten in een gerecht [...]

Hoe maak ik het lekkerste quinoa recept?

Het zal je wellicht al wel eens zijn opgevallen dat quinoa steeds vaker in recepten [...]

50 Tips om je Zelfvertrouwen te boosten

Zelfvertrouwen is een eigenaardig iets. Het is niet iets tastbaars, maar iedereen wilt het. Het [...]

Baking soda: zuiveringszout voor je gezondheid

Hoewel baking soda, ook wel zuiveringszout genoemd, al wereldwijd enkele honderden jaren wordt gebruikt, is [...]

Dit is zo gezond aan Cashewnoten

Dat cashewnoten een heerlijke snack zijn is waarschijnlijk iets waarover we het eens zijn, maar [...]

Dit zijn de gevolgen van kaliumtekort

Zelfs met een divers dieet kun je vroeg of laat te maken krijgen met kaliumtekort. [...]

5 kilo afvallen in 1 week met het ziekenhuisdieet

Voor veel mensen is het kwijtraken van overtollige kilo’s een lastige opgave. De gemakkelijkste manier [...]

CBD, wat is het en wat kan je ermee?

De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor de stof ‘CBD’, wat oorspronkelijk alleen [...]

Leer jezelf een gezonder eetpatroon aan

Een gezond eetpatroon wordt gevormd door de kleine beslissingen die we dagelijks nemen. Het hoeft [...]

11 Tips voor een lagere cholesterol

Langdurig slechte cholesterolwaarden vergroot de kans op hart- en vaatziekten. Gelukkig is het niet nodig [...]

Zwarte bessen zijn goed voor je

Wie houdt er nou niet van iets wat lekker is én gezond voor je lichaam? [...]

Goede voornemens blijven volhouden

Aan het begin van het jaar zijn een heleboel mensen vol lof over hun goede [...]